Yoga voor gezonde mensen ?

Yoga en Therapie

Vele yoga technieken zijn bijzonder bruikbaar in therapie. Ze kunnen ziektes genezen van lichaam, geest en alle lagen van ons bewustzijn. Maar yoga gelijk stellen aan therapie is fout om vele redenen.

Het is de natuur van onze natuur (prakriti) in de vorm van geest, lichaam, ego, enz... om eerder psychotisch, dwangmatig, neurotisch, enz.. te zijn. Zonder één of andere vorm van yoga - in de breedste zin van het woord - heeft iedereen bijzonder weinig controle over denken, voelen en doen. Maar dat is dus normaal, niet ziek. Het zien als een ziekte leidt gemakkelijk tot negatieve identificatie. Dan wordt yoga iets wat je doet om weer beter, normaal te worden - iets om je eigenlijk voor te schamen. Het kan louterend zijn om je eens te schamen, maar niet om in schaamte te gaan vastzitten. Aanvaarden van ons gebrek aan controle is essentiëel. Dan kunnen we ook de nood aan yoga aanvaarden. Dan wordt yoga een zaak van gezond handelen en eens je er een beetje mee bezig bent wordt het gewoon één van je favoriete hobbies, zoniet meer. En dat moet ook, terwijl net dat moeilijk wordt als je je yoga ziet als een therapie, als je je yoga alleen maar doet omdat je je niet zo goed voelt en tot je je weer beter voelt.

Een tweede belangrijk probleem met yoga als therapie is dat de yogaleraar dan therapeut wordt. Van hem wordt dan een oplossing verwacht, terwijl het in yoga helemaal niet zo werkt. Je moet het zelf doen - de leraar kan je enkel leren hoe. Al kan de leraar oefeningen aanraden die speciaal voor jou geschikt zijn, het blijft een aanraden, niet een doen. Het objectief van een yogaleraar is in de eerste plaats ervoor te zorgen dat zijn leerlingen niet dwangmatig hoeven terug te komen om zich goed te voelen. Omdat ze dat ondertussen zelf wel kunnen en alleen af en toe wat nieuwe input kunnen gebruiken naarmate ze verder evolueren. Een yogales is dus geen therapeutische sessie, al heeft het een duidelijk therapeutisch effect.

In de traditionele indiase geneeskunst (ayurveda) wordt ervan uitgegaan dat lichaam en geest één zijn. Een ayurvedische arts is dus tegelijk ook therapeut en zal dan ook op de geest, de energie, enz.. van de patient inwerken. Zo'n arts kan dan echt een aantal problemen van fysische, energetische en mentale aard voor jou oplossen, geheel of gedeeltelijk.

Een goede arts zal de patient trouwens ook leren om dat zelf te doen. Leefgewoontes, voeding, slapen, praten, emoties,... het komt allemaal in de ayurvedische therapie aan bod. En dus ook yoga, dikwijls met bijzonder effect, zelfs voor zware ziektes. Dat vraagt evenwel een totaal aparte aanpak, waar een yogaleraar niet zomaar voor opgeleid is. Ademhalingsoefeningen bijvoorbeeld die helend zijn voor gezonde mensen kunnen schadelijk zijn voor zieken. Enzovoort. Als je een arts nodig hebt, zoek dan een arts. En als die dan ook nog wat van yoga afweet, dan heb je geluk. Sommige yogaleraars zijn echte healers, soms met heel bijzondere krachten, maar dat is weer een ander verhaal van bhakti en tantra yoga.

Het moet natuurlijk ook gezegd worden dat vele mensen die in therapie zitten, beter wat yoga zouden leren. Wanneer je wat op het randje zit van wat om je heen als normaal wordt ervaren, dan betekent dat niet noodzakelijk dat je bijvoorbeeld in je kindertijd moet gaan graven naar oude problemen. Dat kan dikwijls ook door meer inzicht en zelfcontrole eenvoudig opgelost worden. Met yoga. Maar je zult het wel zelf moeten doen.



Over


Binnen de vedische filosofie is het leven een spel, een spiritueel theater, een "Leela". Leela yoga is dan ook gelukkig geen nieuw soort yoga, want daarvan zijn er al meer dan genoeg. Als het leven een spel is, dan is ook yoga een spel dat we pas serieus kunnen spelen als we onszelf en het spel niet al te serieus nemen. Dat is de betekenis van Leela, niets meer en ook niets minder.

De lessen hier in Gent zijn vrij informeel, deels theoretisch, deels praktisch. Aan fysieke oefeningen (asanas) wordt weinig aandacht besteed. De nadruk ligt op meditatie en op spiritueel, mentaal en lichamelijk gezonde disciplines in het leven. Verder werken we ook met mantra, zang en muziek.

De lessen worden gegeven door Peter Marchand en soms ontvangen we ook een gastleraar.

Laatste Nieuws


Leela Bhajan Jam Band op Yogalife Festival

Op 11 augustus zongen we Bhajans samen met een 100-tal mensen. Lees meer...

Nieuwe engelstalige website

in de maak, zie www.leela-yoga.org

De lessen in Gent gaan door op :


OBSG
(Ontmoeting Buitenlandse Studenten Gent)
Kortrijksesteenweg 500
9000 Gent

(zeer dicht bij het Sint-Pieters Station)


Schrijf je in op onze lessen-nieuwsbrief, dan krijg je van elke volgende les een mailtje ter bevestiging, word je verwittigd indien een les niet kan doorgaan of er een andere wijziging in de planning is.